¿QUE LE DESEARIAS A LA MARCHA NÓRDICA COMPETICIÓN PARA EL 2.022?

            ¿QUÉ LE DESEARÍAS A LA MARCHA NÓRDICA COMPETICIÓN PARA 2022? 

 

El año 2021 finaliza con dos cambios en el reglamento, la  incorporación a la competición  de personas con discapacidad visual y de personas en edad escolar. Un importante paso para la consolidación de la Marcha Nórdica. Y un gran trabajo por parte del comité FEDME  de Marcha Nórdica y de todos los que han colaborado para hacerlo posible. Mi más sincera felicitación. 

 

La incorporación de los niños a la competición es imprescindible para el futuro de la Marcha Nórdica.  Entrenar e incorporar a personas en edad temprana a una disciplina deportiva es lo que asegura su continuidad . 

 

Ahora bien,  si analizo el desarrollo de la competición durante el último año,  me surge una seria duda. ¿Cuál es la base técnica sobre la que se va a trabajar con los niños? 

 

Durante 2021 se ha podido observar el elevado nivel físico que van adquiriendo los competidores/as,. Reflejo de ello son los sorprendentes e increíbles ritmos de marcha que se han registrado. Un avance importante para un joven deporte como la Marcha Nórdica, es poder contar con marchadores/as comprometidos que entrenan y se esfuerzan cada día para mejorar sus capacidades físicas.  

 

Desde el punto de vista técnico, la filosofía que se ha seguido, en general, es la de  entrenar con el único y exclusivo objetivo de cumplir el reglamento. Algo poco aconsejable; ya que un reglamento no informa de cómo marchar de forma eficiente, ni proporciona herramientas técnicas para mejorar el rendimiento.

 

 Si nos guiamos por el reglamento actual FEDME, que carece de una clara definición biomecánica del gesto que define el deporte, y que además, no garantiza el uso activo de los bastones (esencia de la Marcha Nórdica, "sin impulso no hay Marcha Nórdica"), el resultado se puede considerar muy poco prometedor para el avance y consolidación de esta disciplina, sobre la que se han fijado ambiciosos objetivos:  selección nacional para competir en circuitos europeos, incluso se ha hablado de disciplina olímpica. 

 

Si algo tengo nítido, es que si no se integra el uso de los bastones en una marcha equilibrada y eficiente sin modificar el gesto pendular de los brazos, los bastones lejos de ayudar en el impulso, lo único que hacen es estorbar, favoreciendo la aparición de gestos forzados nada recomendables para eludir el uso activo de los bastones, que en general dificultan la marcha. Gestos, que más tienen que ver con una marcha patológica o anómala, que con un gesto atlético - deportivo 

 

 No quiero con mis palabras e imágenes desacreditar ni menospreciar a nadie, me consta que en general todos/as se esfuerzan para mejorar, pero creo que para conseguirlo y por el bien de la Marcha Nórdica y de todos los que la practican, debemos dar un paso adelante hacia la ciencia. 

Como dijo hace unos días en su blog mi compañero Curro Orozco 

 

“Estudiar la física  y el mejor rendimiento de nuestros bastones, como el funcionamiento fisiológico y biomecánico del cuerpo determinan los métodos de entrenamiento en mejora y eficiencia de nuestros deportistas” 

 

 

Es el momento de concebir la Marcha Nórdica como cualquier otro deporte, cuyos parámetros para la mejora del rendimiento están basados en la ciencia. 

En general todos los deportes son fáciles y asequibles, (natación, esquí, ciclismo.. etc.) a nivel aficionado, pero cuando hablamos de competición nacional, estamos hablando de alto rendimiento y ya la técnica de “ andar por casa” no es válida. 

Sin un control adecuado de los movimientos en la marcha, la  incorporación de los bastones unida a la búsqueda desesperada de la velocidad, seguirá dejando imágenes como estas. 

 

Y me pregunto:

¿Este mismo criterio es el que se va a seguir con los niños?

 

El mensaje, “marcha al límite del reglamento” que en muchos casos se ha traducido en  “corre cuando no te vea el árbitro” ¿es con el que vamos a trasmitir los valores y la ética deportiva a los más jóvenes? 

 

Dos de los beneficios que tiene este deporte para los niños son 1º) que bien impartido con los conocimientos adecuados, mejora el patrón motor y 2º) la coordinación, que supone una base excelente para su desarrollo, tanto físico como mental. Un entrenamiento técnico adecuado, les puede servir como base para aprender y practicar con facilidad cualquier otro tipo de deporte. 

 

Ahora que están aprendiendo, si no se les deja claro que la velocidad la debe determinar el control que tengan de la técnica (a mayor nivel técnico mayor velocidad) y se siguen aplicando los criterios actuales, lo único que se va a conseguir es exacerbar los malos hábitos posturales que ya desarrollan con las horas dedicadas a las consolas, los móviles etc. Hombros redondeados, cuellos adelantados; en general falta de alineación postural, que genera importantes desequilibrios que podrían ser corregidos ahora que son flexibles con un  buen entrenamiento. 

¿Puede ser que tomen el camino fácil e imiten lo que ven?

¿No deberíamos evitarlo?

LA TÉCNICA SE APRENDE POR REPETICIÓN. REPETIR UN GESTO TÉCNICO MAL EJECUTAD, TE HARÁ  SER EL CAMPEÓN DEL GESTO TÉCNICO MAL EJECUTADO

 

Queda mucho por hacer para que la Marcha Nórdica se consolide como deporte y no digo que sea fácil, pero si las federaciones, entrenadores/as, árbitros/as,  marchadores/as fijamos el objetivo en la misma dirección  y con los mismos criterios con los que han evolucionado otros deportes…

Quizás, y este es mi deseo para 2022, podremos poner, con los dorsales en las camisetas, multitud de imágenes como estas a todo color. 

 

”Un caminante hábil puede hacer algunos ajustes en su modo de andar y avanzar con muy poco uso muscular”. (Adjo Zorn)

Mis mejores deseos para el próximo año para la Marcha Nórdica y todos los que formáis parte de ella.

                                                                            ¡¡SALUDOS!!